为何ldquo血栓病rdquo越 [复制链接]

目前血栓病在我国发病率逐年增高的趋势，根据研究表明，大约有80%以上的心脏病和脑中风都是与血栓有关系。

血栓的致残率致亡率极高，血栓也就是人们所说的血管内形成的血块，血栓形成主要原因有血管狭窄，血液流动速度减慢，血液浓度增高，血管内皮受损以及血管出现炎症等等因素。

导致血管发生病变的原因与平日里不健康的生活饮食习惯有密切的联系。血栓的形成不仅会造成堵塞血管，血液流动速度减慢，而且血栓并不是固定不动的，也可能会出现脱落的情况，四处游走，一旦堵塞在脑部或者是心脏部位，就会诱发严重的问题。

而且最近几年患上血栓病的人数越来越多，其实究其根源，主要还是与平时不良的饮食和作息习惯有密切联系，导致血液浓度增加，加速了血块的形成，使得血管疾病不断发生。

身体出现9种表现，可能血管“堵”了

4个异常，警惕心梗：突然剧烈的胸痛或者是胸口憋闷超过15分钟以上就要警惕；经常出现心慌气短，恶心，呕吐，烦躁不安等表现；有些人也会出现不明原因的胸背疼痛，肩膀疼痛，胳膊疼痛，牙痛等等。

5个异常，警惕脑梗：

突然出现剧烈疼痛，并且疼痛的情况与平日里的头痛有所不同；感觉到头晕目眩，走路不稳定，甚至眼前发黑；突然不能讲话，或者听不懂别人讲话，口角歪斜，不断地流口水；突然视力模糊，眼前一片漆黑，持续数秒钟或者是数分钟的时间；感觉到一侧面部手脚麻木，走路不稳定，活动受到限制。

为何“血栓病”越来越多？劝告你：少吃4食，少做4事，血管更通畅

少吃4食

一：高脂肪食物

高脂肪食物会使得脂质代谢异常，导致好的胆固醇和坏的胆固醇水平失衡，甚至会导致血管突然变硬，也会增加斑块形成，增加患上血管堵塞的风险。

高脂肪类食物，包括油炸类肥肉，奶油蛋糕等等，这些都有可能会加速血管脓稠，使得血管疾病的出现更加频繁。

二：高糖食物

糖是现代人不可缺少的调味品，而且很多人在吃完糖之后感觉到身心愉悦，所以会对高糖类的食物产生依赖性。

但是糖分摄入过多很容易引发糖尿病，长时间高血糖的环境下就会破坏血管内皮细胞，形成动脉粥样硬化斑块影响血液的供应，诱发血管疾病。

其实含糖的食物比较多，比如冰激凌甜饮料，奶油蛋糕，糖果类食物等等都可能会加速血液浓度增高，劝你赶紧管住嘴。

三：高盐食物

盐是生活中不可缺少的调味品，而且很多人在做饭的时候都喜欢加入各种各样的调料，这样能够增强食物的口感。

但是食盐当中的主要成分是氯化钠摄入过多会诱发高血压，而高血压是引发心脑血管疾病的重要因素。

根据研究发现每天盐分摄入量超过6克是中风的风险就会增加17%，常见的高盐类食物，包括方便面，香肠，各种调味酱都属于隐形的高盐食物。

四：高胆固醇食物

血管斑块的胆固醇约30%来自食物，如果饮食上摄入的胆固醇过多，血管内皮受损的同时也容易形成斑块，促使动脉硬化发生。

常见的高胆固醇食物有咸鸭蛋，蛋*，动物内脏，猪蹄等等。高胆固醇的食物摄入过多就会加重血管的负担，久而久之便会加大患上血管疾病的风险。

少做4事

吸烟。长期吸烟不仅伤肺，也会导致血液中的有害物质越来越高。进入血液后，就会对血管内皮造成损伤，使得血管内皮破裂或者脱落，导致血小板血红细胞以及血液中的一些脂质再次聚集，形成血栓，造成血管堵塞的问题。

酗酒。少量饮酒对身体基本没有害处，但是长期酗酒不仅会加重肝肾等器官的负担，还会促使血管内血栓不断的形成。

酒精也会兴奋神经，促使心跳加快，血液流动加速，令其血管中压力加大，形成高血压，而高血压是促使血栓形成的主要诱因之一，劝你别再将酒精端上饭桌了。

熬夜。长期熬夜不仅伤肝，而且对血管也会造成极大的损伤，长期熬夜会使得人长期处于应激状态，不断的来分泌肾上腺素等等激素。

这样就会造成血管受损，产生异常，使人常常出现紧张焦虑等情绪，很容易诱发高血压，而高血压也是促使血栓形成的主要诱因。

久坐。现在的上班族似乎都有久坐的习惯，有的是因为工作繁忙，所以长期坐在电脑前一坐就是一整天，但是长时间不变换姿势的久坐会导致血液循环不通畅，血液流动速度缓慢，血液浓度越来越高。

血液中的脂质就会在血管壁上不断的沉积，促使血栓的形成，加速血管堵塞的情况，希望你能赶紧改掉，或许有助于血管通畅。