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冠心病病人能否长寿 [复制链接]

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如今,冠心病的发病率越来越高,发病人群也越来越庞大,并且年龄趋于年轻化,导致很多人现在谈"冠心病"变色。没得病的人,怕自己患上冠心病;冠心病患者,怕突发心脏疾病,影响自己寿命。

那么,冠心病病人究竟能否长寿呢?

这个问题,想必冠心病病人和家属都非常关心。但要回答这个问题,还得先弄明白冠心病的机制。

什么是冠心病

众所周知,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要是由于供应心脏营养物质的血管--冠状动脉发生粥样硬化所致。这种粥样硬化的斑块,堆积在冠状动脉,管腔严重狭窄,甚至闭塞,从而导致了心肌血流量减少,供氧不足,使心脏的正常工作受到影响,而产生一系列缺血性表现,如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞,甚至猝死。

要想预防冠心病或冠心病患者想要更长寿,必须做到以下几点:

避免过度劳累,加强体力活动

适当的劳动可以增强人的体质,促进健康,但长时间超负荷的运转,体能消耗过多,对身体是十分不利的,尤其是紧张的脑力劳动,可使血中儿茶酚胺增多,血管收缩,血压增高,心率增快,心肌耗氧量增加,是诱发冠心病的主要因素之一。

因此,避免长期过度紧张的生活和工作,注意调整自己的生活节奏,做到有劳有逸,对延缓衰老具有重要意义。

消除危险因素,合理安排饮食

每天进食以热量能维持正常体重为合适,以防止肥胖,必须控制动物脂肪与胆固醇的摄人量。多食蔬菜、水果。蔬菜水果中含有大量的维生素、纤维素及丰富的钾盐和镁盐,尤其是纤维索有吸附胆固醇的作用,可使胆固醇降低。

戒除不良嗜好,烟中含有尼古丁等有害成分,它可加快心率,升高血压,使心肌应激性增强,能诱发心绞痛。为了你的健康,建议不要吸烟。由于长期饮酒可使血中甘油三酯增多,因此,建议要控制饮酒量,或者不饮酒。

要学会控制自己的情绪

研究显示,当人长期处于焦虑、忧郁、愤怒等负面情绪状态中的时候,会对心脏血管产生很大的负作用,进而引发动脉粥样硬化,导致血管出现弥漫性的狭窄,导致冠心病。所以,冠心病患者应该保持平和的心态,于事,积极进取,对人,多一份宽容和善意。

总之,只要注意合理调养,妥善地治疗,冠心病患者是能够长寿的!

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