沈阳白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/中国人自古以来就有饮茶、品茶的习惯，而且慢慢的已经发展成为了一种文化。
茶不仅仅具有保健作用，可以防治很多疾病，不同的茶叶还有不同的功效。
饮茶与保健
1.对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。
2.抗氧化试验证实，仅仅一杯茶，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，相当于12瓶的白葡萄酒，相当于12杯的啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯的鲜橙汁。
3.据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
饮茶与抗癌
1.茶多酚的核心成分无法用人工合成，在生物中的惟一来源就是茶叶。科学研究表明，茶叶中所含的茶多酚能有效起到抗癌防癌的作用。
2.四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚是几乎所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。
3.日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率都降低了60%以上。
饮茶与防治
1.茶叶中所含的茶多酚能抑制胆固醇的吸收，与胆固醇相互作用形成沉淀物，随着新陈代谢排出体外，并具有抗辐射的作用。
2.茶叶中含有的矿物质钾，可防止高血压。
3.茶叶中含有的氟具有防止蛀牙的功效，人体缺氟，会出现龋牙（也叫蛀牙）与骨质疏松的症状。但如果人体长期过量摄入氟元素，就有可能导致人体氟中毒。
4.现代医学研究证实，茶是治疗肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。
用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化消毒作用，这对预防肠道传染病也有好处。
这三款养生茶，您喝了吗？
—、萝卜茶
材料：白萝卜克，茶叶5克，少量食盐。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。
功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
二、银耳莲子茶
材料：白木耳15克，干莲子30克，干百合30克，红枣6枚，冰糖3克，水毫升。
做法：1、白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软。
2、白木耳入锅中，加毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。
功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
三、百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖适量。
做法：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
功效：冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
后附：62种茶类功效大全
1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。3、红茶:消脂。4、菊花茶:降火,利尿。5、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。7、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。8、铃典:减肥,健身,适女性,小孩饮用。9、卡蒙米罗:预防感冒,适女性,小孩饮用。10、洛神花茶:降血压。11、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。12、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。13、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。14、姜母茶:去风发汗,开脾胃。
15、决明茶:明目,清血,味淡。16、鱼腥草茶:利尿。17、杨桃茶:退火,止咳,化痰。18、葡萄乾茶:强精,补血,补脑。19、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。20、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。21、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰,止咳。22、大麦茶:去湿止痒23、莲心茶:降肝火24、印度红茶:降血压。25、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。26、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。33、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。34、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。35、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。
37、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。38、玉蝴蝶：美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。39、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。40、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。42、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮43、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。44、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。45、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头痛。46、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。47、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。48、向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。49、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
50、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。51、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。52、菩提花：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。53、迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇
54、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。55、百里香：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。56、马鞭草：有效治疗便头痛及强化神经系统，亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。
57、金盏花：消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。59、柑橙花：富含维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。60、柠檬草：健胃、利尿、滋润肌肤。
61、蓝葵锦：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。62、矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管炎。
